Functional Training

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet das Koordinieren einfacher isolierter Bewegungen bis hin zu komplexen Bewegungsabläufen, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. In den 360° Kursen lernst du die Basis und alle Facetten des funktionellen Trainings. Die optimale Ergänzung zu Alltag und Sport.

Als Indoor- und Outdoor-Training buchbar.

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  • Functional Training und HIIT
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  • Myofaszial Functional Training