Faszial Stretching

Gesunde Faszien beeinflussen dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität.

Faszien sind das Gewebenetzwerk, das deinen gesamten Körper umgibt und formt. Es umhüllt Muskeln, Gelenke, Organe, Nerven, Sehnen, Bänder und verbindet sie über verschiedene Faszienschichten miteinander.

Die Bedeutung der Myofaszien, dem muskulären Bindegewebe, wurde in den Bewegungswissenschaften lange Zeit unterschätzt. Aufgrund der internationalen Faszienforschung und deren aktuellen Erkenntnissen wird jedoch deutlich, dass das kollagene Netzwerk eine wesentliche Rolle bei der Kraftübertragung spielt und eine wichtige Grundlage für Flexibilität, Elastizität und Leistungsfähigkeit bildet. Faszien sind an jeder Bewegung beteiligt, tragen sowohl zur Entstehung von (Rücken-) Schmerzen, als auch zum körperlichen Wohlbefinden bei.

Kurzum: Faszien sollten im Gesundheits- und Leistungssport ins Training einbezogen werden.

Das Fasziale Stretching ist eine Behandlungsform, die ursprünglich in den USA für Profisportler entwickelt wurde. Während herkömmliches Dehnen nur auf einzelne Muskelpartien wirkt, behandelt das Fasziale Stretching ganze zusammenhängende Ketten aus Muskeln, Gelenkkapseln und Faszien. Dies fördert deine Beweglichkeit, sorgt für eine verbesserte Regeneration und höhere Leistungsfähigkeit, beugt Verletzungen vor, verbessert deine Körperhaltung, löst Verspannungen und kann Schmerzen lindern.

Faszien reagieren auf sämtliche Arten von Stress, z. B. Verletzungen, langes Sitzen, zu wenig Bewegung und Fehlhaltungen. Das hat zur Folge, dass sich deine Faszien verdrehen oder verkleben, was zu Verspannungen, Schmerzen, Verringerung der Beweglichkeit, Abnahme der Leistungsfähigkeit und weiteren Symptomen führen kann.

360° Fasziales Stretching lockert deine Faszien, Muskeln und Gelenke auf. Es wirkt, anders als herkömmliches Stretching, auf zusammenhängende Ketten aus Muskeln, Gelenkkapseln und Faszien. Durch die Verbindung des gesamten Körpers mittels dieser Ketten können Symptome an Stellen auftreten, die für das eigentliche Problem nicht ursächlich sind. Fasziales Stretching wirkt ganzheitlich und stellt die Balance deines Körpers wieder her.

Fasziales Stretching verbessert deine Beweglichkeit und Körperhaltung, optimiert deine Regeneration und Leistungsfähigkeit, beugt Verletzungen vor, fördert deine Durchblutung, löst Verspannungen und lindert Schmerzen.

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